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知らないと必ず損する、80代90代でも一生筋肉も脳も衰えない人の共通点。最も効果的に老化を予防する超意外な方法。若い脳を保つ「食の多様性」とは。運動だけではない「筋活」とは?医師が完全解説!【総集編】 ▶1:55:19
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知らないと必ず損する、最も効果的に筋肉をつけ脚の老化を予防する方法。80代90代でも一生歩ける人の共通点とは?運動だけではない「筋活」とは?シニアの健康寿命を延ばす対策を医師が完全解説! ▶41:51
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「老化」は44歳と60歳ごろに“急激”に進む?!疲れやすいは老化の前兆?急激な老化への対策は【Nスタ解説】|TBS NEWS DIG ▶6:28
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↓「老化予防 」
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