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【No.2】“ゴックン期” ‥‥ご飯からの10倍粥作り方 ‥‥（電子レンジ編） ≪材料≫ ご飯　　大さじ2 水　　　　75cc 湯冷し　　適量 ①ご飯と水を耐熱器に入れてふんわり とラップをする ②電子レンジで2分30秒加熱する ③ラップをぴったりとかけ直して10分 蒸らす ④すり鉢で10分程度潰す ⑤湯冷しを適量いれてペースト状に ⁑ポイント⁑ 1.電子レンジで加熱する際は、深めの耐熱器に いれないと吹き出します‼️ 2.蒸らす工程をとばすとすり鉢で潰す時にだい ぶ時間がかかるのでちゃんと蒸らして下さい‼️ 3.ブレンダーを使った方がかなりの時短になり ました〜‼️持っている方はブレンダーを👍🏻 ∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝