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@aki_diet.sango ◁10日で腹筋割れた産後ダイエット🕊️ 一緒にやる人コメントに「🔥」で頑張る宣言! 腹筋鍛えたいけど 普通の腹筋はきつくて無理〜って人🙆‍♀️ これやってみて✨✨ 壁に脚をつけたら三角の形にして 肘をついてお腹に力を入れたら 体を前後に動かすよ👍 しっかりお腹に効くから 腹筋しなくても下腹引き締まるよ🤍 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 産後6ヶ月で54kg→45kg 10日で腹筋割れた産後ダイエット🏋️ ✔︎育児しながらできる簡単宅トレ ✔︎お腹周り×効率重視 2児のワンオペワーママ👩 一緒にお腹引き締めたい人は フォローしてね▷@aki_diet.sango いいねコメント大歓迎です✨ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 *ダイエット *産後ダイエット *ウエスト痩せ *宅トレ *宅トレダイエット *お腹引き締め *お腹痩せ *お腹痩せトレーニング *お腹痩せダイエット *ボディメイク *垢抜け *下腹部痩せ ▶0:15
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