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半年前と比べたらウエスト周りが全然違う！！ アンダーとかのあたりも全然違うよね！！！ ブラの細見え効果もあるかな？ 気になる人はハイライト見てね このトレーニング 体幹がないとふらつくんだけど 前はフラフラしてたのがかなり安定してきた👍 肩甲骨周りの 褐色脂肪細胞を刺激するから 痩せやすくなる🔥 肩こり、肩甲骨の凝りにも効くから ゴリゴリすると思うけど 続けるとスッキリするからおすすめ！ 体幹も鍛えれるから お腹もスッキリするよ✨ ⚠️お腹そらないようにしてね！ 妊娠中のエピソード 友達に、 「お母さん感出たね」って言われて.... 確かに23kgも太ったらそう見えるよね😂 （それはそれでママに失礼だけど😂笑） モヤっとしたけど ダイエットしなきゃとは思えなかった😂 でも ママに見えないって嬉しいよね、言われたら🤣笑 ママに見えないママ目指して 頑張ろ💓💓💓💓💓💓 ———————————♡——————————— 34歳　👦🏻ママ　あぴ💋 産後+23kg （MAX78kg） 現在-17kg 美容が大好きな元エステティシャン 元78kgからメリハリマシュマロボディ目指す 旦那に依存しない、自由なママに かわいいを諦めない💓 ストーリー㊙️ダイエット、美容、マインド発信🤫 ———————————♡———————————